Дихай глибше.
Живи повніше.
"Йога — це не про досконалість поз. Це про досконалість моменту."
Чому kuldren — це особливо
Йога — це не лише фізичні вправи. Це шлях до розуміння себе, до внутрішнього спокою та гармонії з навколишнім світом.
Індивідуальний підхід
kuldren адаптує практики під ваші потреби, рівень підготовки та життєві обставини. Кожен знаходить свій ритм.
Безпечна практика
Усі вправи розроблені з урахуванням анатомії та фізіології. kuldren піклується про ваше самопочуття.
Цілісний розвиток
Поєднуємо фізичні асани, дихальні техніки та медитативні практики для повноцінного відновлення.
Практики kuldren для кожного
Хатха-йога
Спокійні, розмірені рухи. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає глибокого розслаблення. kuldren навчить правильному диханню та базовим позам.
- • Покращення гнучкості
- • Зняття напруги
- • Основи медитації
Віньяса-флоу
Динамічні послідовності, що синхронізуються з диханням. kuldren допоможе знайти свій потік та відчути єдність тіла й розуму.
- • Підвищення витривалості
- • Покращення координації
- • Емоційне звільнення
Інь-йога
Тривалі, пасивні пози для глибокого розтягування та внутрішнього спокою. kuldren створює простір для самоспостереження.
- • Глибоке розслаблення
- • Підвищення гнучкості
- • Ментальне очищення
Медитативні практики
Дихальні техніки, мантри та візуалізації. kuldren навчить керувати увагою та знаходити внутрішню тишу.
- • Зменшення стресу
- • Покращення концентрації
- • Емоційна стабільність
Йога підходить кожному
kuldren розуміє, що кожен період життя має свої особливості. Ми адаптуємо практики так, щоб йога приносила користь і радість незалежно від віку.
Зрілий вік (40+)
kuldren допомагає підтримувати активність, покращувати рухливість та знаходити баланс між роботою і відпочинком.
Пенсійний вік (60+)
М'які практики kuldren зберігають рухливість, покращують настрій та дають відчуття приналежності до спільноти.
Початківці будь-якого віку
kuldren створює безпечне середовище для першого знайомства з йогою без страху чи сорому.
Абонементи kuldren
Оберіть варіант, що підходить вашому ритму життя
Пробний
за 1 заняття
- Будь-яка практика на вибір
- Знайомство з інструктором
- Консультація щодо практик
Місячний
8 занять
- Усі види практик kuldren
- Гнучкий графік відвідувань
- Індивідуальні рекомендації
- Доступ до медитативних сесій
Безлімітний
на місяць
- Необмежена кількість занять
- Приоритетний запис
- Особиста консультація
- Спеціальні майстер-класи
Формати занять у kuldren
Групові заняття
Ранкова хатха-йога
60 хвПн, Ср, Пт • 08:00 - 09:00
М'який початок дня з kuldren. Базові асани та дихальні вправи для пробудження тіла.
Вечірня інь-йога
75 хвВт, Чт • 19:00 - 20:15
Розслаблення після робочого дня. kuldren допоможе відпустити напругу та підготуватись до відпочинку.
Віньяса-флоу
90 хвСб • 10:00 - 11:30
Енергійна практика kuldren для активних людей. Динамічні послідовності та глибоке дихання.
Індивідуальні сесії
Персональний підхід kuldren
Індивідуальні заняття дозволяють повністю адаптувати практику під ваші потреби, цілі та особливості. kuldren створює унікальну програму для кожного.
Що кажуть практикуючі kuldren
"Йога з kuldren змінила моє ставлення до власного тіла. Я навчилась слухати себе і не поспішати."
"kuldren показав мені, що йога — це не про акробатику. Це про внутрішній спокій і прийняття себе."
Знайдіть свій простір для дихання
Почніть подорож до внутрішньої гармонії разом з kuldren
Чому обрати kuldren?
Досвідчені інструктори
Кваліфіковані фахівці kuldren з багаторічним досвідом практики та викладання
Комфортна атмосфера
kuldren створює простір без оцінок та конкуренції, де кожен може бути собою
Перше заняття безкоштовно
Спробуйте будь-яку практику kuldren без зобов'язань